jak sie

[...] mi moze wyjasnic dlaczego na tesciu cierpie na bezsennosc? Niezaleznie czy lecialo 250 e4d czy ostatnie pol roku htz 15 mg ed, po tygodniu-dwóch wbijania nie moge zasnac. A jak zasne to sie budze o 1 i oczy jak 5 zl i najchetniej to bym poszedl z psem na pobliskie pagorki. Pozniej w dzień o 16 juz mnie spanie zbiera i bez godzinnej drzemki nie [...]

Wg mnie ćwiczenie całego ciała z równoczesnym priorytetem nie zawsze się sprawdzi. Może warto pomyśleć o planie góra-dół? Napisz może kilka zdań jakie masz doświadczenie treningowe, jakim planem lecisz obecnie, jakimi w przeszłości - co działało, a co nie, które plany były za trudne? Łatwiej będzie coś zaproponować, bo teraz to trochę strzelanie [...]

Elden ring jest trudny na siłe, tam przeciwnicy np czytają ruchy gracza z pada albo masz opozniony czas reakcji postaci Aha to trochę inaczej, to chyba wolę tak jak jest w Dark Souls. Tam po prostu jest pewny algorytm postępowania na danego bossa. Znasz ataki, wiesz jak na nie zareagować i robisz swoje. Np. Artorias odpowiednia rolka w odpowiednim [...]

Powiem ci Zabstyl, że gry typu Dark Souls lubię, jeszcze od fron Software może kiedyś wyprobuje Sekiro. Duża satysfakcja później jest jak się coś przejdzie, a na niektórych bossach to musiałem z kilkanaście, kilkadziesiąt podejść robić. Chyba najwięcej na Ornstein&Smough oraz Artoriasie z DS1, bo DS1 to była moja pierwsza gra i na niej jako [...]

Tutaj nie widać abyś miał bloka i hormony są ok to nie wiem ;c moze sprobowac sobie zbic lekko estro tym anastrazolem i zobaczyc jak bedzie smigac? jeszcze mi przychodzi od glowy staly temat massacry: https://www.sfd.pl/Problem_z_libido_po_cyklu-t550433.html czy by nie wejsc na lekki cykl z propa np. 150 mg 6 tyg i sobie z hcg i clomidem nie [...]

[...] życia Twój organizm starzeje się dość szybko. Nie wiemy, czy równie nie dbasz o sobie pod kątem żywieniowym i poziomu tkanki tłuszczowej. Podobnie jeżeli chodzi o ilość i jakość snu, stres, itp. Wszystko to ma spore znaczenie w kwestii funkcjonowania gospodarki hormonalnej naszego organizmu i ogólnego poziomu zdrowia. Tutaj sugeruję pomyśleć o [...]

[...] w życie. W teorii wygląda to nie najgorzej ale w praktyce trochę czasu nam zajmie ogarnięcie wszystkich aspektów i wprowadzenie w życie. Pewnym pocieszeniem jest to, że jak podejdziemy do tego rzeczowo to jak się przyzwyczaimy do trzymania diety to będzie nam później tylko łatwiej. Dietę należy trzymać codziennie w zależności od naszego celu [...]

Elden Ring jest przeyebany, jak sie lubisz denerwować to polecam

/SFD/2022/11/22/9ec51e47985444be8538c7be7c0d7fd1.jpg Tak na prawdę zależy wiele od Twojego zaawansowania i celu treningowego bo to niejako jest punkt wyjścia w układaniu planu treningowego. Kolejna kwestia z tym związana to ile możesz przeznaczyć dni treningowych. Jak masz jakiś etap treningów za sobą to trening fbw podzielony na zestawy będzie [...]

To jak się zdecydowałeś na htz to po co odstawiasz testa . Ankietę wypełnij Napisałem wyżej dlaczego. Jestem od czterech tygodni chory.

[...] siebie nie wlewałem. Spróbuj. To ma sens co piszesz bo tak naprawdę odkąd pije tak dużo, poprostu dużo sikam. Czyli ta woda przelatuje przy czym wypłukuje te pierwiastki tak jak mówisz. We wszystkim jest ważny balans, tak i z tym nie będę przesadzał. Z każdym dniem widzę, że rozsądne korzystanie z saa to jak układanka. Żeby wszystko grało, każdy [...]

[...] 12.5mg eod. Czy estro wywalone może mieć wpływ na hemoglobine i hematokryt? Ja bym wywalił ten zestaw witamin bo pewnie zawiera witaminy z grupy B. Reszta Ok. Dodałbym nattokinaze jednym pomoże, drugim zaś nie, ale jak jest chociaż minimalna możliwość wpływu nattokinazy myśle ze warto dodać. Ja stosowałem, ale ze względu tez na inny właściwości.

[...] Przede wszystkim musisz być pewny, że teraz gdy chcesz poprawiać wyniki siłowe dieta jest odpowiednia dla Ciebie. Bo z dietą jak ze wszystkim trzeba ją na bieżąco kalibrować i musisz, a przynajmniej powinieneś być na plusie jeśli chcesz budować tą siłę cały czas. Poza tym trzeba jakąś planowaną [...]

[...] 12x12 / 15x10 + aero 20 min Trening fajny, i w sumie to najważniejsze :-) Udało się podokładać, nabicie spoko, czucie bdb. A wczoraj znowu wypadły 2 posiłki, w zamian za to wpadła czekolada %-) Nawet się już nie ważę, nie chcę się dołować jak zaraz spadnie poniżej setki %-) Treningi ciągle oczywiście na 100%, ale reszta już zupełnie bez spiny :-)

We Wrocku byłem i byłem mocno zajęty nawet się spociłem :-) 135kg no to ładnie przecież wiem jak się sędziuje na niepełnosprawnych gdzie indziej miałbyś 10kg do przodu więc coś tam tyrasz w ukryciu :-)

Tak patrze i żadnych wyników z soboty nie widze :-? Tadeusz przecież cały czas byłeś we Wrocku |-) Jak się przygotowywałem to każdy kto chciał widział ,czyli nie za bardzo ,chciałem tylko być na tych zawodach i spotkać się z zawodnikami niepełnosprawnymi Gdybym założył sobie reżim treningowy to raczej wtedy wystartowałbym w Pucharze Polski GPC [...]

[...] dziesięciominutowe 280w -> 380w. Tak lekko ale ciężko. Dzisiaj trochę mi się nie chciało wyjątkowo @-| Musiałem przerwy dodatkowe zrobić bo pęcherz dzisiaj mi pracuje mocno jak to we wtorki :-P /SFD/2022/11/22/9680dbe6b214476ca1a4479d13ed3972.jpg /SFD/2022/11/22/10a14bec77ab4b57b8700583b1a283c6.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-11-22 [...]

[...] Bo chodzi o to, że ja już jestem dawno za etapem pokonywania lęków i nie boję się że coś mi się stanie, ale czuje po prostu duże napięcie nerwowe w sobie, które schodzi jak mam kompletny spokój tzn jak śpię np albo jak zrobie godzinna sesje jogi i zaczne robic cos w co sie mocno wczuwam, ale co jednoczesnie nie wywoluje napiecia np robie [...]

Jak się Wam podoba? https://youtu.be/Gr-ga-k7m-Y

[...] w robocie to "walczylem o przetrwanie". Zeby to przechodizlo musisz myslec o przyjemnych rzeczach, dopamina przeciwdziala lekom i przy okazji obniza prolaktyne. U mnie jak sie zaczynala faza derealizacji albo ogolnie czulemcze mnie lapie nerwica to wtedy te gowno wrzuca mi do glowy jakies przykre mysli, albo horrorystyczne. Tak jak by [...]